Pães de farinha branca, e outros alimentos refinados, liberam açúcar no sangue mais rapidamente que aqueles feitos com grãos integrais. E muito açúcar no sangue está associado à queda de energia, o que significa que você não vai ter vontade de fazer sexo, segundo Helen Bond, da British Dietetic Association.
Muito açúcar também engorda, aumentando o nível de estrogênio no organismo, reduzindo os de testosterona em homens. “Se você é obeso, você se sente menos atraente. E também terá uma redução do fluxo sanguíneo nos órgãos sexuais”, diz o ginecologista Peter Bowen-Simpkins ao Daily Mail. Só na Inglaterra, 2 milhões de homens e quase o dobro disso de mulheres reclamam que têm pouca libido.
Tudo o que tem muito açúcar, ou carboidrato, deve ser evitado. A reportagem também cita água tônica por causa do quinino presente na bebida. O quinino é substância “tóxica testicular” e, provou-se em laboratório, que diminui os níveis de testosterona em ratos.
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